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Scientific research innovation
發(fā)布日期：25.02.14
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寒假結(jié)束
孩子們重返校園
但許多孩子總是
不自覺地瞇眼、揉眼睛
甚至抱怨黑板上的字越來越模糊
寒假期間
電子產(chǎn)品不離手、戶外活動少
加上作息不規(guī)律等因素
讓不少孩子的視力悄悄“滑坡”
? ? ? ? ?? 兒童視力檢查都查什么？
寒假期間，孩子眼睛超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，長時間使用手機、平板、電腦等設(shè)備上網(wǎng)課、玩游戲，眼睛長期處于近距離聚焦?fàn)顟B(tài)，睫狀肌持續(xù)緊張，容易引發(fā)假性近視和導(dǎo)致近視度數(shù)加深。因此，開學(xué)后的第一個周末及時進(jìn)行視力檢查必不可少。
兒童視力檢查項目一般包括視力、驗光、眼壓、矯正視力、綜合驗光、裂隙燈、眼軸、眼位、眼底、散瞳驗光、角膜地形圖等，具體每個孩子不盡相同，需要醫(yī)生根據(jù)每個孩子初步檢查情況給與針對性的檢查項目安排。
開學(xué)后如何做好近視防控？
做一次全面視力檢查
通過散瞳驗光、眼軸測量、角膜曲率檢查等專業(yè)項目，區(qū)分真性近視與假性近視。若發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)增長，及時調(diào)整矯正方案(如更換眼鏡、OK鏡等)。
保證戶外活動時間
保證每天有效的陽光下戶外活動時間2小時以上。利用課間十分鐘進(jìn)行遠(yuǎn)眺，看看6米以外的地方，持續(xù)20秒或者更長的時間，放松一下緊張的眼部肌肉。
保持正確讀寫姿勢
學(xué)習(xí)閱讀時不要趴在桌上或躺在床上，不在走路、吃飯、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書，遵循“一拳、一寸、一尺”原則。
適應(yīng)的光線
用眼時要注意光線適中，建議光線不要過亮也不要過暗，確保光線適宜。
睡眠充足、飲食規(guī)律
確保小學(xué)生每天睡眠10個小時，讓孩子多吃水果、綠色蔬菜等食物。
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